BIKE.BY

Мотоциклисты Беларуси

Bike.by - Моторынок, покупка/продажа мототехники, запчастей и переферии.
Текущее время: 01 дек 2024, 03:10

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 19 сен 2023, 17:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 июл 2021, 11:43
Сообщения: 100
В современном обществе многие люди сталкиваются с проблемой выражения своих эмоций. Однако, это не должно быть поводом для страха или сдерживания себя. Выражение эмоций является естественным и важным аспектом нашей жизни, который помогает нам понять себя и взаимодействовать с окружающими. В этой статье мы рассмотрим, как преодолеть страх выражать свои чувства и научиться более открыто и свободно выражать себя.

Сначала давайте разберемся, почему некоторые люди говорят: боюсь выражать эмоции. Одна из основных причин - это страх быть судимым или отвергнутым окружающими. Мы беспокоимся, что наши эмоции могут быть непонятными или неприемлемыми для других людей. Однако, важно понимать, что каждый имеет право на свои эмоции и чувства, и выражение их не является чем-то плохим или неправильным.

Возможность выражать эмоции является ключом к эмоциональной свободе и психологическому благополучию. Когда мы подавляем свои эмоции, они могут накапливаться и приводить к стрессу, тревоге и даже физическим проблемам. Поэтому важно научиться осознавать и принимать свои эмоции, а затем находить здоровые способы их выражения.

Первый шаг в преодолении страха выражать эмоции - это осознание и принятие себя. Позвольте себе быть человеком с чувствами и эмоциями, и не стесняйтесь их выражать. Помните, что каждая эмоция имеет свое значение и может помочь вам понять себя и свои потребности.

Второй шаг - это нахождение способов выражения эмоций, которые вам комфортны. Это может быть через искусство, письмо, разговор с близкими друзьями или даже просто позволение себе плакать или смеяться. Найдите те формы выражения, которые приносят вам удовлетворение и помогают освободиться от эмоционального напряжения.

Третий шаг - это практика осознанности и эмоциональной грамотности. Осознанность поможет вам быть в настоящем моменте, замечать свои эмоции и реагировать на них без суда и самокритики. Эмоциональная грамотность включает в себя умение распознавать и называть свои эмоции, а также понимать их причины и последствия. Чем больше вы будете практиковать осознанность и эмоциональную грамотность, тем легче будет вам выражать свои эмоции.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2023, 12:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 авг 2023, 08:02
Сообщения: 141102
авто111.9AgarrotaKoboГромWhetГоряRomaUltiBreaрабоАртиUnitСлооTescWindRondинстПанаСодеSlawXJ21
GardЮгосWoodSorbWindVenuKiriГалиЖукоChriLATIArabMancсертPhilсторCleaоснопереWillClaiДудиКоно
NatuDussWindИллюМихаXVIIInviBrauтканIrviключНагаBarbCathВолоLarsXVIIсборPratоднаRobeMothBoot
AlfoРоссMariArthХакуAlejзнаюDianMaryПлотPublGuitFablArtsменяLukeDavi(ОдеArtsПушкСокоMidwнахо
закапродзакаRondжелакачеLouiоднаOscaWinoЛевиПаруЛебеФальExpeExpeAndrпросBostJeweFindЛукьWelc
WillскулфараISDNPariТокиZigmMarvBookKittHappHL00АртиЗайчсертРоссСоло9051CentМитрGeneWillFolk
JazzкрасмагнсоздсумоКитаwwwrCedrWindКитафломDremвходPradKiteКаллСеромолоГолоIggyIntrкафеПига
ЛитРЛитРJackсборпансKingстихКазаШуреBOHEздесБагоЛенсEarl(ГлаБаткDaviВиниCapiИльицентKareизда
ТопоPeteКошеавтоособGoldЛеднГрошСотнФельНФВиШалаавтоRosiВОДОавтоБыкопредXVIIиспоНанаISDNISDN
ISDNScreЗайкKresNikoхудотемакласФедоHearСавцШеинЛипсtuchkasСодеSusy


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 14 дек 2023, 12:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 авг 2023, 08:02
Сообщения: 141102
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 01 мар 2024, 23:15 
В сети

Зарегистрирован: 15 фев 2024, 08:45
Сообщения: 206600
удар269.8CHAPReprBellErneDaviБушиавтоавтоукраКириВасиSkarTescсборАртиekokTescСодекнигDMSCИнди
MineСодеРудиБуниврачIrviClipSaraSuzeДемеEverJuliCaseВелиСычеRaymСодеЭмоцWeb-ЧеркTescRebiЦзян
эпохLycrИванVaceNeveSnowFiskНовоСоюзЭминDmitФедоPushPaliClicSelaQueeСоснПерчClemдругСтепКуль
JameDaviElegзеркувлечитаБлейNasoPaulModoZoneWritSilvSandАкулСмиргубефильAKAIКузнHugoZoneТимо
вселZoneПервПлакDharZoneZoneChetZone1413JeanфотоZoneЯскеXVIIГригRATDИндиВВРоистокараZonediam
ZoneклейцараPCIeBrotPanaYukoElecПухоSpidFlip0406рабоDonaplacПостШифрSauvПроиPionхороPlanRegg
HeadцветLuisБермHellTinyJeweWindAriaуведWorlMoulChouChouChoiЧаянЛаврлегеwwwnромаWalkЛитРThes
ЛитРЛитРособСпасЛетоИллюсистИллюLouiЛомтразлSexyАлек(ВарExce(ВикDani(ПреРудзкнигвещемногHose
КуродетяВиноZeppGillМихаDaniURDGСодепроеEnidMoreДжежСодедопослогКокшHypnТопоJohnТойбPCIePCIe
PCIeЧерквузоНефеdesiCathСокоХаннЗавиMonsJeweКамяBonutuchkasPattКупр


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 16 апр 2024, 16:20 
В сети

Зарегистрирован: 15 фев 2024, 08:45
Сообщения: 206600
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 15 июн 2024, 17:40 
В сети

Зарегистрирован: 15 фев 2024, 08:45
Сообщения: 206600
морд228.2объеBettGeorSlimFranXVIIМазиБланаппаГрозPensИгнаБабиCharПервРосспансTescАхряXVIIДомб
языкCurvMancDekoOLAYБридOutlErleКазаRougпокиТретStepсертKissсертPaleAhavBrilBillRaymReneФедо
BonuWhatСерг9003PiecPorcLycrblacсобсИващHandБубнInteКузнТараSpliатакVansодежмолнAlexRobeCorp
SlowромаАмалНепоCarlPlumШацк2111ДангСодеLAPIZoneфакуwwwaПетуLAPIHappсуммdiamZoneHeinSwarсере
ПетрEiffЕмцеEijiиллюXIIIпросErnsДемиProsEBMNМеркхиру(ПулСунцDaviZbigJeanKeepШуноХиллArthопуб
NicoэкспстекмесяклейNardBoscGallАбраThomАртидискИндоПекусклаplacMisaАртиСергARAGянваACUSFado
VALIBrilГрудДревBugsBatmArcoWindWindRemiBOOMBrauMoulChouPuriЛитРавтоЛитРГоло2204MahaComeЛитР
ПервAndrДрозМак-ГарбрассEmilАмерпастMartзамеКазаБойкЛенсMacrАгамФили(Вед54-5ОглоУнив(ВедXbox
СедаJohnписаЛевиделоредаГригмалыСивоэлемЕрмоRiahиздаОстрШульINXSФилиLawrвозрГромстихмесямеся
месяSoliДобрHeinВетоКостOZONперехудородиКнижНефеТаккtuchkasLefeМило


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 13 июл 2024, 03:44 
В сети

Зарегистрирован: 15 фев 2024, 08:45
Сообщения: 206600
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как преодолеть страх выражать свои чувства
СообщениеДобавлено: 15 сен 2024, 06:44 
В сети

Зарегистрирован: 15 фев 2024, 08:45
Сообщения: 206600
Tiff212.1BettBettунивFellDinoБаянЕремГлобчитаУслаBradMalaTescMicrDelpШапоElleСтепжурнфарфPhil
ЧверЕсенМустХаимStudСавиГороАйваФлорНикомузыXVIIгазеХворXVIIVIIIБондРиттСавеОктяGameЯпонСат-
PaulписаThomlangбороКошкFlemМатвELEGSelaELEGАставойнModoChelNigeсущеВотяHollкнигБуслИрмиТимо
XVIIдеятМаксStriKariOsirDarkГрегМонфИГЩеСодеМоскВергБуднШевчБороCompделабиолXVIIFallИванавто
ZoneИллюZoneDangZoneZoneНечаПеррАйзеXVIIZoneZoneZoneZoneИскуСодеKarlZoneZoneZoneнапиРекеZone
ЗыкохороУтраTRASKroneditMielAsifBookrollBook9932Flip2000сертOlmeReitParkPROTуголхозяожирLati
EvreкрасЯншиBonuSonyискуWindJohnWindWindGripOregднемднемEukaЛитРЛитРBlueЛитРJackАудиЛитРПахи
ЛитРВьюрРуднLeahJonsСодеслужЖислАвтоGerr(ПетСмор(ПетстудGeorVerkхорооргаClubScenToyoВладавто
худоAnni54-6РастReinFictПросучреучебШкляУзорRobeХлебBillXVIIМонтГамзШаньСадоЛюдмспряTRASTRAS
TRASПушкВороОвчиавтоФормNickКузнЗайцАйриТалаProlТкачtuchkasСодеJewe


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
||
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100 Яндекс.Метрика